1、藏红花的功效：1.增强体质： 长期劳累，使身体防御力下降，易受病毒侵害引发各种疾病。

2、藏红花可以清除细胞周围的“垃圾”，增强细胞的免疫功能，提高人体抵抗力。

3、2.调神静气： 长时间工作使人心情烦闷、思维迟钝，是人体内（尤其是大脑）缺氧的表现。

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4、藏红花能及时促进人体血液循环和血氧供给，让人保持思维敏捷、心态平衡，充满自信。

5、3.调节内分泌： 色素在肌肤表面沉淀，是由内分泌失调引起的，令人烦恼、尴尬。

6、藏红花可及时调节内分泌，消除因内分泌失调引发的色斑，恢复健康自信。

7、4. 养颜美肤： 现代女性承受巨大的工作和生活压力，容易造成焦虑、不安、睡眠质量降低、血液粘稠度增加，使肉眼看不见的毛细血管淤塞，血流速度减慢，肌肤缺氧。

8、严重时会因血液淤滞，色素沉淀，水分被挤出血管，导致肌肤因缺氧而失去自然光泽，肌肤表面出现色素沉淀的斑点。

9、藏红花可最大限度地发挥其活血耐缺氧的功效，明显促进血液微循环，让每一个细胞都得到充足的血氧、水分和营养，使体内每一个细胞充满活力，自然流露弹性肌肤、尽显细腻光泽。

10、泡茶喝。

11、忌食油腻荤腥咸。

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