(资料图)

大家好，我是生活领域原创作者小易，小易可是地地道道的山东人呢，希望山东的老乡们可以支持关注小易，给小易点赞留言！最近这几天实在是太热了，虽然天气预报说有雨，但依然闷热不断。

这个时候大多数的人都比较喜欢吃冷饮、或者是冰冻的食物，其实这样吃的话，对于我们脾胃来说是非常不好的，夏天本来就湿气比较重，脾胃不好就会导致湿气排不出去。脾虚湿气重就非常容易让我们睡眠不好、皮肤、记忆力、抵抗力等等都会不好。今天小易给大家推荐三个夏天养脾胃的汤，一起来看一看吧！

1、清热益气汤，玉米、白果、猪肚、生姜熬汤，清甜可口，味道清润，夏天雨季饮用最好了！

2、清热降火汤，苦瓜和瘦肉煲汤，苦瓜是最好的清热解毒解暑的食物，用他们两个来煲汤，可以清肝明目，非常适合火热的人食用。

3、滋阴健脾汤，用干的山药、莲子、百合、桂圆干、大枣、芡实、玉竹去熬汤，经常喝这个汤可以润肺，生津养胃，夏天喝是非常不错的补气健脾的汤。

好了，今天的健康小知识小编就分享到这里了，大家还有什么疑问的话，欢迎在下方的评论区给小编留易，我们下期再见！

关键词：